Як не піддатися ГРВІ та грипу?
Профілактичні заходи

Кожної осені з початком холодних і дощових днів починається ріст грипоподібних захворювань, які раніше зазвичай називали застудою, а тепер – гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ). На фоні їх поступового росту, інколи і раніше, виникають стрімкі епідемічні спалахи грипу.
Респіраторні вірусні інфекції, на фоні яких розвиваються епідемії і пандемії грипу, складають досить велику групу. Кількість вірусів, що викликають ці грипоподібні захворювання, нараховують більше сотні.
Для цієї групи інфекцій характерний повітряно-краплинний механізм передачі. При кашлянні, чханні хворий виділяє у повітря величезну кількість краплин рідин зі своїх дихальних шляхів, які заражені вірусом. Такий шлях передачі інфекції дуже активний. Восени, зазвичай, формуються нові дитячі колективи – шкільні та дошкільні, сезонне похолодання призводить до більш тривалого перебування людей у закритих приміщеннях. Все це створює умови для активної циркуляції вірусів серед населення.
З проявами вірусних респіраторних інфекцій, мабуть, знайомий кожний: підвищення температури (зазвичай на вище 38,5), нежить, помірний біль і (або) дряпання в горлі, чхання – найбільш часті симптоми. Ступінь прояву цих симптомів різноманітна при різних вірусах-збудниках, важкість перебігу хвороби також різноманітна: скільки хворих – стільки варіантів перебігу.
Серед усіх ГРВІ особливе місце займає грип, збудники якого нечисленні – віруси грипу А, В і С. З них найбільш частим чинником епідемій є вірус грипу. Симптоми цього захворювання мають свої особливості: сильний головний біль, лихоманка (висока температура тіла – до 40 градусів), біль в м’язах, суглобах, сухість і закладеність носа, дряпання в горлі, сухий кашель. Грипу природно вражати життєво важливі органи людини (серце, судини, нервову систему). Грип дуже заразний. Його ускладнення можуть привести до смерті, особливо в осіб, що страждають на захворювання серця, легень, хворих на цукровий діабет.
Усім відомо, що хворобу легше попередити, ніж лікувати.
Одним з найбільш ефективних засобів профілактики грипу є вакцинація. Щеплення проти грипу необхідно роботи всім особам у віці 65 років і старші. Варто також щепити осіб більш молодого віку із захворюваннями серця, легень, нирок, імунної системи, цукровим діабетом.
Щеплення проти грипу необхідно робити щорічно, тому що вірус, який викликає захворювання, може змінюватись кожний рік, а вакцина захищає людину тільки протягом певного періоду. Найбільш доцільно щеплюватись восени. Якщо пророкують певний період активної захворюваності на грип, то цей захід щодо вакцинації буде найбільш ефективним за 2-4 тижні до початку очікуваної епідемії.
Також для профілактики ГРВІ і грипу в період підйому захворюваності рекомендовано такі препарати:
• Арбідол 1 таб. (0,2 г) 1 раз в день протягом 10-14 днів;
• Амізон 1 таб. (0,25 г) 1 раз в день протягом 5 днів, далі по 1 таб. 1 раз на 3 дні на протязі 2-х тижнів;
• Аміксин ІС 1 т 1 раз на тиждень – 3 тижні;
• Мефенаменова кислота по ½ таб. 2 рази на день на протязі 5 днів.
Для профілактики грипу в період епідемії:
• Ремантадин по 1 таб. в день після їжі протягом 15 днів;
• 0.25% оксолінова мазь – змащувати щоденно носові ходи.
Хворі на ГРВІ і грип, незалежно від форми захворювання, є джерелом інфекції для оточуючих, саме тому необхідно забезпечити їх ізоляцію: виділити окрему кімнату, відгородити ліжко хворого ширмою або простирадлом.
В приміщенні, де перебуває хворий, треба проводити щоденне вологе прибирання, провітрювати кімнату 4 рази на день по 15-20 хвилин.
Особи, що доглядають за хворим, повинні закривати ніс і рот 4-х шаровою марлевою маскою. Маску кожні 2-3 години необхідно прасувати гарячою праскою.
Хворий повинен суворо дотримуватись ліжкового режиму, що дозволить зберегти його сили і уникнути ускладнень.
Харчування хворого повинно бути легким, смачним і різноманітний: м’ясні і курячі бульйони, молочні каші, сир, кисломолочні продукти і обов’язково – багаті на вітаміни овочі та фрукти.
Рекомендовано багато пити: чай з лимоном, квітками липи, відвар шипшини, морси, відвари з сухофруктів.
Добре себе показала вітамінопрофілактика, особливо прийом аскорбінової кислоти (вітамін С) у щоденній дозі 1 г під час епідемії та підтримуючій дозі 500 мг – для підвищення стійкості імунітету людини перед хворобою.
При підвищенні температури тіла до 38,0°С і вище в крові людини виробляється особлива речовина – інтерферон, який має виражені противірусні властивості, саме тому не поспішайте з прийомом жарознижувальних препаратів. Знижувати температуру за допомогою ліків необхідно при підвищенні температури тіла до 38,6°С і вище, а також за наявності захворювань нервової системи.
Ні в якому разі не займайтесь самолікуванням! Правильно виставити діагноз, призначити лікування, своєчасно виявити ускладнення може лише лікар.
Сприятливий наслідок хвороби та швидкість одужання значною мірою залежить від суворого виконання призначень лікаря!